老人腿肿注意健脾益肾

    卫生部中日友好医院中医肿瘤科主任医师 李佩文

    俗称“男怕穿靴、女怕戴帽”，指的是男性害怕下肢水肿，女性害怕面部浮肿。其实，岁数大了，走路多时下肢很容易肿胀，老年人不必为此过分紧张。

    下肢水肿以足踝部最为多见。如果是临睡前，用手按小腿有指痕下陷，第二天则消失的水肿，多因年老气虚所致。调理时注意健脾益肾，多吃含蛋白类的食品，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻、瘦肉等，预防低蛋白血症，防止腰酸、腹泻等脾肾两虚现象的发生。

    另一种常见的下肢水肿是瘀血阻滞引起的，表现为下肢皮肤粗糙、隐痛、发冷等气血不通现象 ......