暖手试试省钱招

    文/黄涛

    天气渐寒，有些人又开始手脚冰凉。这主要是由于体内阳气虚弱或气血不通所致。治疗手脚冰凉，关键在于温补阳气、疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。人参、虫草等昂贵温补药材不少，但真需要花这么多钱吗？

    辨清虚实按摩 在家里做做按摩，一分钱不花，效果也不错，不过首先要分清楚手脚冰凉的原因。

    有一种是真凉，这部分人真的是怕冷，穿得比一般人多却仍然手脚冰凉，这主要是由于阳气虚弱。对于这些人来说，平时多按按足三里(外膝眼下四横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指)和气海穴(肚脐下1.5寸，前正中线上)这些补气扶阳的穴位 ......