足踝扭伤不能靠自愈/人到老年应“四会”/延缓血液老化五招
足踝扭伤不能靠自愈文/杨丽娟
足踝扭伤在冬季雨雪天非常容易出现。而大部分足踝扭伤者对这种情况并不重视,单纯靠自愈,但自愈后往往会遗留长期的疼痛或者肿胀。因为足踝扭伤实际上并非仅仅是扭伤。
足踝扭伤包含四个方面,即单纯轻度韧带拉伤、踝关节韧带断裂、小的撕脱骨折和踝关节暂时性脱位或半脱位。因扭伤时,力的作用机制不同以及踝关节内外侧韧带的差异,踝关节损伤往往包含多个方面,治疗方式并不完全相同。因此,一旦发生足踝扭伤,最好别自我诊疗,应去医院诊治。
对于单纯韧带轻度拉伤的患者,可用支持带固定踝关节,局部进行消炎止痛治疗后,可早期活动,一般不会有后遗症,预后良好。
若单纯韧带断裂或合并小的撕脱骨折而无明显踝关节不稳表现 ......
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