巧妇治小病——补益气血，饮食调节/瓜果蔬菜治百病——驱风散热、顺气止痛用茴香菜
巧妇治小病——补益气血，饮食调节文/夏梦
症状：气血虚。
外婆传下的小偏方：
猪里脊、粳米各50克，花椒、食盐、茴香、香油皆适量。煮粥喝，每天两次。
补气益血，这个病理很多人都有一个误区，都认为补是补药或者补品，其实“补”字，在中医理论中的解释并不是这样的，而是一种概念，就是固摄。就是将自身的精气神与气血能量固摄住，保持动力，保存自身现有的能量和实力，不做无谓的失散。比如说，你是个先天脾胃虚弱气血不足的人，只要固摄方法得当，保存自身现有的能量，帮助自己平衡阴阳，疏导血脉，就是补，就是养，你的身体不一定不好 ......
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