百岁寿星谱——白菜豆腐齐上阵，简单养生好效果/王小谟：确保两个时间段能锻炼
百岁寿星谱——白菜豆腐齐上阵，简单养生好效果
文/良石
每天清晨在青年公园里，晨练的人们时常会看见一位清瘦的老人在慢慢地跑步。大家忍不住讨论：“这老爷子该七八十岁了吧？”然后就会有知情者站出来纠正：“哪儿啊，他都108岁了!”
这位老人就是张春台。相对于他的年龄，他的外貌相当具有“欺骗性”——头发是黑的，胡子也是黑的，脸颊上只有两点小小的老年斑，并且只有开心笑的时候，额头上才会堆积起明显的皱纹。这样一张脸，任谁也不会想到他是一位“世纪老人”，而且，居然还能天天早起跑步!
老人一提他的长寿秘诀就是白菜、豆腐。其实除了白菜，老人也十分爱吃素菜，但就这个白菜始终是吃不够 ......
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文/良石
每天清晨在青年公园里，晨练的人们时常会看见一位清瘦的老人在慢慢地跑步。大家忍不住讨论：“这老爷子该七八十岁了吧？”然后就会有知情者站出来纠正：“哪儿啊，他都108岁了!”
这位老人就是张春台。相对于他的年龄，他的外貌相当具有“欺骗性”——头发是黑的，胡子也是黑的，脸颊上只有两点小小的老年斑，并且只有开心笑的时候，额头上才会堆积起明显的皱纹。这样一张脸，任谁也不会想到他是一位“世纪老人”，而且，居然还能天天早起跑步!
老人一提他的长寿秘诀就是白菜、豆腐。其实除了白菜，老人也十分爱吃素菜，但就这个白菜始终是吃不够 ......
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