如厕久坐当心坐骨神经/酒醒不适巧调养

http://www.100md.com 2013年6月1日 《养生保健指南》2013年第6期

     如厕久坐当心坐骨神经

    文/肖潇

    不少人知道如厕时间长会诱发痔疮，但是很少人知道这会引起坐骨神经麻痹。

    虽然臀部皮肤和脂肪较厚，肌肉很多，但是坐厕时人体约2/3的体重集中于臀部和大腿后部，而马桶圈仅为宽度约6厘米左右的圆环形，质地坚硬无弹性。坐厕时臀部与大腿交界部位受体重与圆环段的挤压，如若超过半小时，就可能导致臀部受压组织血供障碍，造成坐骨神经麻痹，下肢有难忍的麻木感。

    如厕过久，会引起坐骨神经炎或坐骨神经缺血萎缩，进而是下肢肌力、肌张力下降 ......