圣女果护韧带/有些人不能吃木耳
圣女果护韧带
文/刘鑫
韧带分布于全身，具有连接骨骼、稳定关节、固定内脏等作用，一旦韧带的功能衰退或者损伤，也会导致一系列病症发生，比如胃下垂、脱肛、子宫下垂及关节活动异常等。圣女果中含有的物质，可延缓人体韧带的衰老，其中大量的维生素C是人体韧带所必需的成分，可增加韧带的动力和伸缩自如的能力，使之富有弹性，维持正常的功能。
圣女果最好是洗干净后直接食用，每次不要超过80克，也不要空腹食用，最好在两餐之间食用。
有些人不能吃木耳
文/宋新
黑木耳是我们常见的家常菜，也是传统的滋补品。因为它的健康特性，许多追求健康的人还会特意多吃。这里要提醒大家，并不是所有人都适合多吃黑木耳。
黑木耳有活血的功效，它能降低血黏度，并能防止血小板凝集于血管壁，有助于防治动脉硬化、脑血管病和冠心病，是一种天然抗凝剂。但是，也正因为如此，有出血倾向的病人，不宜用木耳进补。比如，发生脑出血后的人要少吃木耳，尤其是在脑出血发病后的前3个月内更要注意，即使脑出血康复后，也不能大量食用。另外，在手术及拔牙前后，也要避免大量吃黑木耳，咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用。
木耳富含膳食纤维，因此容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人，要少吃木耳，否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。
过敏体质的人也要少吃新鲜木耳。因为新鲜木耳中含有光敏物质卟啉，食后经阳光照射会发生日光性皮炎。而木耳经过加工干制，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉，这样就安全多了。
黑木耳怎样吃好呢？除了常见的炒肉、凉拌之外，饮食油腻、排气味道酸臭、排便不顺的人，也可喝些黑木耳山楂饮，有助于调理肠胃。
文/刘鑫
韧带分布于全身，具有连接骨骼、稳定关节、固定内脏等作用，一旦韧带的功能衰退或者损伤，也会导致一系列病症发生，比如胃下垂、脱肛、子宫下垂及关节活动异常等。圣女果中含有的物质，可延缓人体韧带的衰老，其中大量的维生素C是人体韧带所必需的成分，可增加韧带的动力和伸缩自如的能力，使之富有弹性，维持正常的功能。
圣女果最好是洗干净后直接食用，每次不要超过80克，也不要空腹食用，最好在两餐之间食用。
有些人不能吃木耳
文/宋新
黑木耳是我们常见的家常菜，也是传统的滋补品。因为它的健康特性，许多追求健康的人还会特意多吃。这里要提醒大家，并不是所有人都适合多吃黑木耳。
黑木耳有活血的功效，它能降低血黏度，并能防止血小板凝集于血管壁，有助于防治动脉硬化、脑血管病和冠心病，是一种天然抗凝剂。但是，也正因为如此，有出血倾向的病人，不宜用木耳进补。比如，发生脑出血后的人要少吃木耳，尤其是在脑出血发病后的前3个月内更要注意，即使脑出血康复后，也不能大量食用。另外，在手术及拔牙前后，也要避免大量吃黑木耳，咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用。
木耳富含膳食纤维，因此容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人，要少吃木耳，否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。
过敏体质的人也要少吃新鲜木耳。因为新鲜木耳中含有光敏物质卟啉，食后经阳光照射会发生日光性皮炎。而木耳经过加工干制，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉，这样就安全多了。
黑木耳怎样吃好呢？除了常见的炒肉、凉拌之外，饮食油腻、排气味道酸臭、排便不顺的人，也可喝些黑木耳山楂饮，有助于调理肠胃。