名人的健身手杖/百岁寿星谱——蜂蜜是个宝，长寿少不了
名人的健身手杖
文/雁群
手杖堪称老年人安度晚年的良好“伴侣”，无论是登山步行，还是闲立庭院都不可少矣。除此之外，手杖也是老年人富有趣味的健身器械，一些中外名人因手杖的健身妙用还留下佳话。
董必武 德高望重的董必武副主席当年曾用过一根5斤重的手杖，走路、爬山、练毛笔字都随身携带。走累了坐下来休息的时候，他便把手杖当作笔，在地上写写划划，如果坐得高，干脆把手杖像握笔一样提着，悬在空中“虚写”，借此来锻炼握笔和运笔的腕力。左手练了右手练，不断地交替运动，一直练到出汗为止。这种运动增强了董老的身体素质。
孙墨佛 著名书法家孙墨佛活到106岁，有一根重8斤的铁手杖，总是和他朝夕相伴。他的学生们好心替他制作了一根十分轻便的紫檀木龙头拐杖 ......
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文/雁群
手杖堪称老年人安度晚年的良好“伴侣”，无论是登山步行，还是闲立庭院都不可少矣。除此之外，手杖也是老年人富有趣味的健身器械，一些中外名人因手杖的健身妙用还留下佳话。
董必武 德高望重的董必武副主席当年曾用过一根5斤重的手杖，走路、爬山、练毛笔字都随身携带。走累了坐下来休息的时候，他便把手杖当作笔，在地上写写划划，如果坐得高，干脆把手杖像握笔一样提着，悬在空中“虚写”，借此来锻炼握笔和运笔的腕力。左手练了右手练，不断地交替运动，一直练到出汗为止。这种运动增强了董老的身体素质。
孙墨佛 著名书法家孙墨佛活到106岁，有一根重8斤的铁手杖，总是和他朝夕相伴。他的学生们好心替他制作了一根十分轻便的紫檀木龙头拐杖 ......
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