这几种睡法让你迅速衰老/老人讲话音量放低一些/五瓶啤酒=两斤米饭
这几种睡法让你迅速衰老
文/吴丽
微醉入睡 睡前饮酒易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟，人容易患心脏病和高血压等疾病。
睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
枕着手睡 睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。
张口呼吸 闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，并且极易使气管、肺及肋部受到刺激。
相对而睡 有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2807 字符。
文/吴丽
微醉入睡 睡前饮酒易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟，人容易患心脏病和高血压等疾病。
睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
枕着手睡 睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。
张口呼吸 闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，并且极易使气管、肺及肋部受到刺激。
相对而睡 有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2807 字符。