一个人的晚年——独处时也请展开笑颜/高兴是火，烦心是烟
一个人的晚年——独处时也请展开笑颜
文/陆青
没有人能逃过岁月的无情蹉跎，就算是当年奥运会上的顶尖运动员，一旦上了年纪，也免不了身体这里那里不舒服、容易患病的命运，这正是自然规律呀!
各人的情况不尽相同，可能与遗传基因或者日常饮食摄取息息相关。对年轻人无关紧要的小毛病，对于身体大不如前的老年人来说，却可能有致命的危险。想要身体不轻易得病，最重要的是提高自身免疫力。应从每天生活的细节中做起，提高免疫力，诸如养成营养均衡的饮食习惯，保持充足优质的睡眠休息，坚持适量的运动，等等。
除此之外，要放松心情，经常微笑。这些都是容易做到的简单小事，只要生活规律、心情愉悦，疾病自然就会离你远远的。
知道一种叫做“天然杀手”的细胞吗？这种细胞能抑制癌细胞同病毒对身体的危害。最近的大脑研究表明，笑能活化这种细胞。此外，当人面带笑容的时候，还有降低血糖、活化大脑机能。即便无法“哈哈哈”的大笑出声，面带微笑也有相应的功效。仔细想来，笑不正是人类所有的表情吗？
“人快乐时未必会笑，但笑着的时候必定会开心。”如此看来，笑口常开不仅有益身体健康，给自己带来欢乐，还能让周围的人一同感受到这份快乐而变得开朗起来。这可不止是一石二鸟，而是一石三鸟呀!
常言道：“笑口常开，喜福临门”，正是如此吧!从此刻起展开笑颜，千万不要认为一个人屋子里笑看起来傻乎乎的。如果稍加留心就会发现：从身边的点滴小事也能感受到快乐。生活中充满了喜悦，快乐就在身边。
高兴是火，烦心是烟
文/星宇
古时有一位盐商经营有道，事业非常成功。可不知为什么，他总是高兴不起来。
这一天，盐商到寺庙里对大师说：“师傅，在别人眼里，我是一个成功的人，可我为什么开心不起来呢？”“那肯定有烦心的事喽。”大师笑着说。“大师，虽然这些年我做生意总体算是盈利，可各路盐货不是今天被贼人抢，就是遇上价格下降……反正每天都有烦心事。”盐商大吐苦水。
大师带着商人来到禅房外，点燃了一堆火，对商人说：“施主，你的生意就如这堆火。”商人有些茫然。
此刻，火势正旺，大师对商人说：“施主，这堆火现在很旺，代表着你的高兴，可这堆火到底有没有烟呢？”商人一笑，对大师说：“肯定有烟了，只是烟很细微，看不见而已。”大师略有所思，对商人说：“高兴是火，烦心是烟。在火势最旺，你最高兴的时候，依然有烟，依然有烦心事。”商人一愣。大师从旁边拿来一把湿柴，放在火堆里，此时，浓烟四起。大师对商人说：“施主，你看见烟了吗？”商人又一笑，对大师说：“师傅玩笑了，现在浓烟四起，看得很清啊？”“那可否看见火了呢？”大师立即问。商人立即回答说：“当然有火了，只是火势不旺而已。”大师笑了，对商人说：“在浓烟最密，你最烦心的时候，依然有火，依然有高兴的事。”
“高兴是火，烦心是烟。生活总是一边点着火，一边冒着烟，高兴时候有烦心，烦心的时候有高兴。”大师大声对商人说。
商人听后，顿悟。
文/陆青
没有人能逃过岁月的无情蹉跎，就算是当年奥运会上的顶尖运动员，一旦上了年纪，也免不了身体这里那里不舒服、容易患病的命运，这正是自然规律呀!
各人的情况不尽相同，可能与遗传基因或者日常饮食摄取息息相关。对年轻人无关紧要的小毛病，对于身体大不如前的老年人来说，却可能有致命的危险。想要身体不轻易得病，最重要的是提高自身免疫力。应从每天生活的细节中做起，提高免疫力，诸如养成营养均衡的饮食习惯，保持充足优质的睡眠休息，坚持适量的运动，等等。
除此之外，要放松心情，经常微笑。这些都是容易做到的简单小事，只要生活规律、心情愉悦，疾病自然就会离你远远的。
知道一种叫做“天然杀手”的细胞吗？这种细胞能抑制癌细胞同病毒对身体的危害。最近的大脑研究表明，笑能活化这种细胞。此外，当人面带笑容的时候，还有降低血糖、活化大脑机能。即便无法“哈哈哈”的大笑出声，面带微笑也有相应的功效。仔细想来，笑不正是人类所有的表情吗？
“人快乐时未必会笑，但笑着的时候必定会开心。”如此看来，笑口常开不仅有益身体健康，给自己带来欢乐，还能让周围的人一同感受到这份快乐而变得开朗起来。这可不止是一石二鸟，而是一石三鸟呀!
常言道：“笑口常开，喜福临门”，正是如此吧!从此刻起展开笑颜，千万不要认为一个人屋子里笑看起来傻乎乎的。如果稍加留心就会发现：从身边的点滴小事也能感受到快乐。生活中充满了喜悦，快乐就在身边。
高兴是火，烦心是烟
文/星宇
古时有一位盐商经营有道，事业非常成功。可不知为什么，他总是高兴不起来。
这一天，盐商到寺庙里对大师说：“师傅，在别人眼里，我是一个成功的人，可我为什么开心不起来呢？”“那肯定有烦心的事喽。”大师笑着说。“大师，虽然这些年我做生意总体算是盈利，可各路盐货不是今天被贼人抢，就是遇上价格下降……反正每天都有烦心事。”盐商大吐苦水。
大师带着商人来到禅房外，点燃了一堆火，对商人说：“施主，你的生意就如这堆火。”商人有些茫然。
此刻，火势正旺，大师对商人说：“施主，这堆火现在很旺，代表着你的高兴，可这堆火到底有没有烟呢？”商人一笑，对大师说：“肯定有烟了，只是烟很细微，看不见而已。”大师略有所思，对商人说：“高兴是火，烦心是烟。在火势最旺，你最高兴的时候，依然有烟，依然有烦心事。”商人一愣。大师从旁边拿来一把湿柴，放在火堆里，此时，浓烟四起。大师对商人说：“施主，你看见烟了吗？”商人又一笑，对大师说：“师傅玩笑了，现在浓烟四起，看得很清啊？”“那可否看见火了呢？”大师立即问。商人立即回答说：“当然有火了，只是火势不旺而已。”大师笑了，对商人说：“在浓烟最密，你最烦心的时候，依然有火，依然有高兴的事。”
“高兴是火，烦心是烟。生活总是一边点着火，一边冒着烟，高兴时候有烦心，烦心的时候有高兴。”大师大声对商人说。
商人听后，顿悟。