简单小动作，对抗亚健康
现在，很多职场中的中年男性都处于亚健康状态。我们知道亚健康是一种非病的不良状态，大多亚健康人士是不会去找医生的，就是找医生，医生可能也无法有效地诊断出“病情”来，于是他们就开始到健身房加强锻炼，每天都做一些剧烈运动以赶走亚健康。
其实，健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动。下面这些方法对于治疗中年男性的亚健康是十分有效的 ......
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