远离易衰族 防衰要趁早《一》
随着社会、经济的快速发展，易衰族队伍越来越多庞大，在易衰人群中老人占的比例居多，睡眠问题是易衰人群比较突出的问题，睡眠问题也严重影响了他们的生活质量。医界对睡眠有个妙比喻：“年轻需要它，中年渴望它，老年人求之而不可得。”可见老人睡眠问题困扰最大。最常见的睡眠问题是失眠，表现为不易入睡或睡中反复苏醒或早醒后不能再睡，甚至彻底不能入睡。
一：睡眠问题敲响警钟
失眠症对于老年人的伤害是巨大的，所以一定要引起朋友们的关注，老年人身体本来就不好，很容易因为失眠而引起一些严重的疾病出现。
1、不眠有损容颜。熬夜会引起身体内分泌紊乱，皮肤水分流失。时间久了，脸上皱纹、暗疮、黑眼圈会逐渐出现 ......
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一：睡眠问题敲响警钟
失眠症对于老年人的伤害是巨大的，所以一定要引起朋友们的关注，老年人身体本来就不好，很容易因为失眠而引起一些严重的疾病出现。
1、不眠有损容颜。熬夜会引起身体内分泌紊乱，皮肤水分流失。时间久了，脸上皱纹、暗疮、黑眼圈会逐渐出现 ......
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