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编号:12674871
名人长寿的养生奥秘
http://www.100md.com 2014年1月1日 养生保健指南 2014年第1期
     秦怡 每天步行一万米

    红润的脸庞,满头的银发……这是91岁高龄的电影表演艺术家秦怡留给大家的印象。

    其实,40多年前,秦怡曾患过肠癌。术后,一位医生断言,秦怡活不长了。可是手术后没多久,秦怡就动身赴干校参加劳动,一去就是两年,她的病情不仅没复发,而且奇迹般地痊愈了。秦怡颇为感慨地说:“不要被来势汹汹的疾病所吓倒,要坚强起来,与疾病抗争。”

    谈到自己现阶段的健身之道,秦怡微笑着说:“我平时靠散步与快走来锻炼身体,每天平均走上5千到1万步。外出办事时,只要距离不是很远,我一定步行前往,步行是人类最好的补药。”

    焦晃 爱打太极拳

    焦晃塑造了近百个舞台及影视剧形象,因在《雍正王朝》中扮演康熙而一举夺下“金鹰”、“飞天”双奖 ......

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