金庸养生秘籍

    金庸原名查良镛，是知名的武侠小说作家、新闻学家、政治评论家、社会活动家，华人作家首富。作为一位知名人物，他的养生秘籍也格外受人关注。

    由于长期熬夜写作，1995年，71岁的金庸患了严重的心脏病，在医院做了心脏搭桥手术。这次手术做了整整八个半小时，他差一点就永远躺在手术台上。出院后，金庸意识到“体弱病欺人，体强人欺病”的规律，决定彻底改变原来的生活方式。

    护理心脏，最好的方法是养心，而睡眠就是最好的养心术。为此，金庸坚持传统的鸣天鼓法。上床睡觉前，静坐闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到咚咚的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两手自然放于身之两侧，便会很快入睡。

    年轻时候的金庸爱吃肉 ......