饭后别做3件事
想一想饭后你都爱干些什么？立即吃水果、散步，还是喝茶……其实饭后我们总是习惯性地去做一些本不应该做的事情，而且在不知不觉中严重影响着身体健康。
第一件事：饭后立即吃水果
很多人喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，其实，时间长了，会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
原因：食物进入胃以后 ......
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第一件事：饭后立即吃水果
很多人喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，其实，时间长了，会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
原因：食物进入胃以后 ......
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