《老老恒言》中的长寿之道
《老老恒言》云：剪烛夜话，此少壮之常，老年若不检束，愈谈笑愈不倦，神气浮动，便觉难以收摄。《鲍氏皇极经世注》曰：人之神，昼在心，夜在肾。盖肾主纳气，谈笑则气不纳，气不纳则神不藏，所以终夜无寐，谈笑亦足致之。
《老老恒言》说：剪烛夜话，这是年轻人的举动。年轻人气血旺盛，晚上即使谈得很兴奋，但过后很快就能入睡。而老年人则不同，老年人气血阴阳均不如年轻人，若不约束自己，晚上谈天说地会导致神气浮动，越谈越无倦意，心神无法收敛。《鲍氏皇极经世注》说：人的神气，白天由心所主，晚上则由肾所主。肾经属水，主静、主藏、主纳气。晚上谈笑会导致肾不纳气，气不纳则神不藏，那么结果就是终夜无眠。所以老年人晚上不应该多说话，而应该让自己慢慢安静下来，逐步进入睡眠状态。 (耿引循)
《老老恒言》说：剪烛夜话，这是年轻人的举动。年轻人气血旺盛，晚上即使谈得很兴奋，但过后很快就能入睡。而老年人则不同，老年人气血阴阳均不如年轻人，若不约束自己，晚上谈天说地会导致神气浮动，越谈越无倦意，心神无法收敛。《鲍氏皇极经世注》说：人的神气，白天由心所主，晚上则由肾所主。肾经属水，主静、主藏、主纳气。晚上谈笑会导致肾不纳气，气不纳则神不藏，那么结果就是终夜无眠。所以老年人晚上不应该多说话，而应该让自己慢慢安静下来，逐步进入睡眠状态。 (耿引循)