老年人一旦发生运动损伤就要做好急救工作，下面我们就为老年人讲解一些常见的运动损伤的急救方法有哪些!

    擦伤 即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水。

    肌肉拉伤 指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾 ......