中医认为，人有四余，“爪为筋之余，齿为骨之余，发为血之余，舌为肉之余”，分别指人的指甲、牙齿、头发和舌头。这“四余”是人体健康的晴雨表，基本能反映人的健康状况。在日常生活中，注重对人体“四余”的保健，是改善脏腑功能和益寿延年的重要保障 ......