所谓养心，《黄帝内经》说：“恬虚无。”即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。

    养心首养神 说的是一个人的灵魂，需要不断地净化。孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹，未能延年。”美国心血管病专家威廉斯博士，从1958年开始对225名医科大学学生跟踪调查 ......