“昂首挺胸”是心理健康的表现
有些老年人退休后，不注意修饰，整天含着胸，弓着背，缺乏朝气，甘愿加入到“老人”队伍里。所以，当人们把“衰老”和“含胸弓背”联想在一起时，一个腰板儿笔直、昂首阔步的老人自然会让晚辈刮目相看，也能引来同龄人艳羡的目光。这些看法，又会促使老人尽量做到以健康的身姿出现在世人面前。
人们常说，一种行为决定习惯，一种习惯决定性格，一种性格决定命运。昂首挺胸，最大的好处还在于产生一种积极的心理暗示。时刻注意修正身姿，相当于不断提醒自己：我是积极的，即使有困难我也是斗志昂扬的。这能使老年人不那么容易受消极情绪困扰。
身姿的影响还不仅是心理上的。研究表明，挺起胸可以使肺活量增加20%左右，也利于丰富的血液顺利输送，而大脑是人体最费氧的器官，因此，挺胸还能保证大脑保持敏捷的思维、良好的记忆。, 百拇医药(王永兰)
人们常说，一种行为决定习惯，一种习惯决定性格，一种性格决定命运。昂首挺胸，最大的好处还在于产生一种积极的心理暗示。时刻注意修正身姿，相当于不断提醒自己：我是积极的，即使有困难我也是斗志昂扬的。这能使老年人不那么容易受消极情绪困扰。
身姿的影响还不仅是心理上的。研究表明，挺起胸可以使肺活量增加20%左右，也利于丰富的血液顺利输送，而大脑是人体最费氧的器官，因此，挺胸还能保证大脑保持敏捷的思维、良好的记忆。, 百拇医药(王永兰)