慢阻肺最宜行走锻炼
对于患有慢性阻塞性肺病(慢阻肺)的老人来说，一到冬季就会出现病情反复或加重，出现气促、咳嗽、咳痰等症状，特别是活动的时候更是透不过气。因此，不少患有慢阻肺的老人能不动就不动，选择“猫冬”，以此减缓不适。
中国工程院钟南山院士指出，这种做法是一种误区，不运动并不会减缓病情，反而会使病情更加糟糕。而合理的肌肉活动有助于呼吸功能的改善，促进慢阻肺的康复。
患有慢阻肺的老人在经过药物治疗之后，呼吸比较顺畅时可以进行行走锻炼，能走多远走多远，身体稍微出现疲劳感或微微出汗就可停止，长期坚持。行走锻炼的强度不高，而且容易长期坚持，有利于改善肺功能，也能够缓解病人的精神压抑。老人在行走时应注意，最好能到公园等空气新鲜的地方，离马路越远越好，而且衣着、鞋子要宽松。行走时的姿势也很重要，如果身体过于放松，比如低头走路、背着手溜达、把手揣在兜里等，都不会取得好的效果，应该抬头、挺胸、目要平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下肢配合协调，两脚落地有节奏感，才是正确的走路姿势。, 百拇医药(于海洋)
中国工程院钟南山院士指出，这种做法是一种误区，不运动并不会减缓病情，反而会使病情更加糟糕。而合理的肌肉活动有助于呼吸功能的改善，促进慢阻肺的康复。
患有慢阻肺的老人在经过药物治疗之后，呼吸比较顺畅时可以进行行走锻炼，能走多远走多远，身体稍微出现疲劳感或微微出汗就可停止，长期坚持。行走锻炼的强度不高，而且容易长期坚持，有利于改善肺功能，也能够缓解病人的精神压抑。老人在行走时应注意，最好能到公园等空气新鲜的地方，离马路越远越好，而且衣着、鞋子要宽松。行走时的姿势也很重要，如果身体过于放松，比如低头走路、背着手溜达、把手揣在兜里等，都不会取得好的效果，应该抬头、挺胸、目要平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下肢配合协调，两脚落地有节奏感，才是正确的走路姿势。, 百拇医药(于海洋)