每月一招
你是不是有耳鸣的现象？当出现耳鸣时，你可以试着按压耳部，这样可以减轻耳鸣的症状。
1.首先用两手手掌同时将左右耳堵住，掌心对准耳道，两掌轻轻用力，对两耳做缓慢的重压，再缓缓地放开，反复做5～10次，但是要注意在做这个动作时一定要将嘴巴张开，这样可以避免双手松开时，耳膜内外突然产生压力差，造成耳部的不适。
2.然后再用两手的大拇指和食指分别按压左右耳廓1分钟，接着再交叉双手按摩左右耳廓1分钟。
3.最后用双手的中指由内向外按压耳屏，盖住耳孔，连续按压20次。
通过按压耳部，可以有效促进血液循环，缓解耳鸣症状，同时对缓解大脑疲劳也有很好的作用，你可以利用空闲时间经常做一做。当然，耳鸣过于严重以至于心神不宁、感觉天旋地转的时候，一定要及时就医。, 百拇医药(李柏)
1.首先用两手手掌同时将左右耳堵住，掌心对准耳道，两掌轻轻用力，对两耳做缓慢的重压，再缓缓地放开，反复做5～10次，但是要注意在做这个动作时一定要将嘴巴张开，这样可以避免双手松开时，耳膜内外突然产生压力差，造成耳部的不适。
2.然后再用两手的大拇指和食指分别按压左右耳廓1分钟，接着再交叉双手按摩左右耳廓1分钟。
3.最后用双手的中指由内向外按压耳屏，盖住耳孔，连续按压20次。
通过按压耳部，可以有效促进血液循环，缓解耳鸣症状，同时对缓解大脑疲劳也有很好的作用，你可以利用空闲时间经常做一做。当然，耳鸣过于严重以至于心神不宁、感觉天旋地转的时候，一定要及时就医。, 百拇医药(李柏)