瓜果蔬菜治百病
栗子亦叫板栗、栗果、大栗，性温，味甘。主要成分有蛋白质、脂肪、糖类、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。栗子有养胃健脾、补肾强身、活血止血的功效，主要用于反胃、泄泻、腰腿无力、吐血、便血、鼻出血、外伤、痈肿等。
强身治病方法如下。
(1)肾虚腰膝无力、小便频数：栗子风干，每日早晚嚼食2～3枚，再食猪肾粥更佳。
(2)小儿腿脚无力，三四岁不能行步：生栗(去壳，捣烂)3～4枚，大枣2～3枚，同煮大米粥食用。并且每日生食1～2枚。
(3)病后体弱：干栗30克，捣研为末，煮熟加红糖适量，每日睡前服。
(4)筋骨肿痛、小儿疳疮、外伤：板栗去壳，捣烂如泥，敷于患处。, 百拇医药(许锐)
强身治病方法如下。
(1)肾虚腰膝无力、小便频数：栗子风干，每日早晚嚼食2～3枚，再食猪肾粥更佳。
(2)小儿腿脚无力，三四岁不能行步：生栗(去壳，捣烂)3～4枚，大枣2～3枚，同煮大米粥食用。并且每日生食1～2枚。
(3)病后体弱：干栗30克，捣研为末，煮熟加红糖适量，每日睡前服。
(4)筋骨肿痛、小儿疳疮、外伤：板栗去壳，捣烂如泥，敷于患处。, 百拇医药(许锐)