情绪时刻影响着我们的身体，以下情绪对身体、心理健康无益，要多加注意。

    负面情绪一：承受压力

    经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。如果对这种“入侵者”不加提防，你很容易疲劳、压抑，再生产的能力就会下降。如果常年处于这种慢性压力之下，高血糖和脂肪酸会使你面临患心血管病和糖尿病的风险。学会张弛有度，这样你的身体会进入一种长期的强健身体、消除疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的准确性都能得到恢复。

    负面情绪二：忍气吞声

    遇到烦恼是发泄出来好还是忍着好 ......