近日，美国“网络医学博士”刊文指出，端粒在决定细胞的寿命中起着重要作用，改变生活方式可以产生一种酶，这种酶能增加端粒长度，保护端粒完整，从而减缓细胞衰老水平。所以，不妨就从现在开始改变，通过以下新方法来牢牢锁住我们的“长寿因子”。

    每天静心5分钟 压力管理不仅有助于预防心脏病，甚至可以改善心脏病患者的健康状况。首先正视、接纳压力的存在 ......