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编号:12616695
意想不到的增寿高招
http://www.100md.com 2015年3月1日 养生保健指南2015年第3期
     有些被人们熟知的良好生活习惯(经常锻炼、远离烟草和保持体重等)能延长寿命,还一些习惯则容易被忽视。美国“健康”网站近日对延长寿命的12种意想不到的方式进行了总结。

    喂养一个带皮毛的宠物

    发表在《循环期刊》上的研究成果显示:有柔软皮毛的宠物有助于主人活得更长。研究者认为,养狗和养猫会让主人保持身体活跃,降低了患心脏病的风险。此外,经常抚摸宠物柔软的皮毛,还有减压的作用,进而降低了患心血管疾病的风险。

    性生活规律

    性生活是延长寿命最愉悦的方式。多项研究表明,性高潮次数与长寿之间存在关联。性生活不仅能让人感到愉悦,还使人体上的每一块肌肉得到了锻炼。性生活还能提高人体免疫力 ......

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