许多人在做家务的时候养成了一些不良习惯，这些不良习惯时刻在损害着我们的身体，也使我们的下肢受到伤害。改掉这些不良习惯，就是在保护我们的下肢。

    ◎洗碗时

    如果下肢疼痛，可在洗碗池前放一个约10厘米高的踏台，洗碗时把疼痛一侧的脚踏在上面。这样可以减轻疼痛一侧下肢的负担，洗碗时也比较轻松。

    ◎打扫时

    擦窗户或做其他清洁工作的时候 ......