有同情心助长寿
在心理学中，有个专业的名词叫“共情”，就是指咨询师借助求助者的言行，深入到对方内心去体验他的情感和思维。在普通人群中，我们把这种能力称为“同情心”。有同情心的人，在别人痛苦时，也会感同身受，悲伤难过。
美国近期发布一项研究成果认为，同情心有助于老人长寿。专家发现，随着年龄增长，富有同情心的行为与老人健康和幸福程度之间存在着更高的相关性，缺乏同情心会让他们变得孤独冷漠，在今后的生活中被隔绝。研究人员随机选取了1006名50岁以上的中老年人，其中大部分年龄在77岁左右，并通过“性别、最近遭受的个人损失和心理韧性强度”这3个因素来测试他们同情心程度的高低。结果发现，抗挫折能力强的人，会对陌生人表现出更多的同情心，并把帮助有困难的人作为一种快乐，自己也更加健康。
由此可见，社会联系对健康和幸福至关重要，对待他人友善和具有同情心的人会得到更多的社会支持。我国自古就有“仁者寿”的说法，也就是说，怀有仁爱之心，胸怀宽广的人容易长寿。所以，老年朋友想要晚年幸福快乐，可以多用冥想、减压等方法来增强心理韧性、积极培养同情心。这样做不但能保证心理健康，更可以促进长寿。, http://www.100md.com(罗新磊)
美国近期发布一项研究成果认为，同情心有助于老人长寿。专家发现，随着年龄增长，富有同情心的行为与老人健康和幸福程度之间存在着更高的相关性，缺乏同情心会让他们变得孤独冷漠，在今后的生活中被隔绝。研究人员随机选取了1006名50岁以上的中老年人，其中大部分年龄在77岁左右，并通过“性别、最近遭受的个人损失和心理韧性强度”这3个因素来测试他们同情心程度的高低。结果发现，抗挫折能力强的人，会对陌生人表现出更多的同情心，并把帮助有困难的人作为一种快乐，自己也更加健康。
由此可见，社会联系对健康和幸福至关重要，对待他人友善和具有同情心的人会得到更多的社会支持。我国自古就有“仁者寿”的说法，也就是说，怀有仁爱之心，胸怀宽广的人容易长寿。所以，老年朋友想要晚年幸福快乐，可以多用冥想、减压等方法来增强心理韧性、积极培养同情心。这样做不但能保证心理健康，更可以促进长寿。, http://www.100md.com(罗新磊)