哮喘患者运动要避三类环境
哮喘患者的康复与环境因素密切相关，尤其在运动时，呼吸频率加快，更容易受到环境因素影响，应尽量避免三类环境。
避开寒冷环境 运动时吸入冷空气，可加重支气管痉挛，也会造成血管收缩，诱发哮喘。研究发现，温暖湿润的环境更有利于哮喘患者康复。因此，哮喘患者运动时尽量选择室内，即便户外运动也要做好保暖，戴口罩、围巾。选择舒缓一些的运动，比如散步、快走等，运动之前充分热身，避免运动给身体带来突然的冲击。
避开干燥环境 在干燥环境中，运动会加速体内水分挥发，降低支气管纤毛的运动幅度，影响排痰功能，加重哮喘。冬季气候干燥，尤其处于暖气、空调的环境中更是如此。哮喘患者在室内运动时应注意湿度变化，最适宜的相对湿度为50%左右，可用加湿器增加湿度。在户外运动应选择晴朗温暖的天气，以及空气清新无风无尘的公园、河边、林荫道等环境。
避开污染环境 一项调查发现，生活在山区的人们哮喘发病率低，这是因为山区的气温、湿度、气压适宜，空气新鲜，可避免哮喘的发作。城市中污染较重，尤其是雾霾天气，应避免外出运动，室内最好配置空气净化器。另外，冬季早晨寒冷，且空气中悬浮颗粒多，也要避免外出，减少运动量。, 百拇医药(段秀梅)
避开寒冷环境 运动时吸入冷空气，可加重支气管痉挛，也会造成血管收缩，诱发哮喘。研究发现，温暖湿润的环境更有利于哮喘患者康复。因此，哮喘患者运动时尽量选择室内，即便户外运动也要做好保暖，戴口罩、围巾。选择舒缓一些的运动，比如散步、快走等，运动之前充分热身，避免运动给身体带来突然的冲击。
避开干燥环境 在干燥环境中，运动会加速体内水分挥发，降低支气管纤毛的运动幅度，影响排痰功能，加重哮喘。冬季气候干燥，尤其处于暖气、空调的环境中更是如此。哮喘患者在室内运动时应注意湿度变化，最适宜的相对湿度为50%左右，可用加湿器增加湿度。在户外运动应选择晴朗温暖的天气，以及空气清新无风无尘的公园、河边、林荫道等环境。
避开污染环境 一项调查发现，生活在山区的人们哮喘发病率低，这是因为山区的气温、湿度、气压适宜，空气新鲜，可避免哮喘的发作。城市中污染较重，尤其是雾霾天气，应避免外出运动，室内最好配置空气净化器。另外，冬季早晨寒冷，且空气中悬浮颗粒多，也要避免外出，减少运动量。, 百拇医药(段秀梅)