现代社会中，颈肩不适的人越来越多，这是因为长期伏案工作，肌肉关节软组织得不到锻炼，而且经常保持一个姿势，造成部分肌肉长期紧张，得不到应有的休息，另外一些肌肉则长期休息，得不到锻炼。

    长期在电脑前工作的人会感觉颈肩部发紧、发酸、发僵，有时甚至整个后背都有上述症状，长期如此，不但会耽误工作，还会使身体素质直线下降 ......