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编号:12606572
50岁以后怎样保护好膝关节
http://www.100md.com 2015年5月1日 养生保健指南 2015年第5期
     人的膝关节由大腿骨下端和小腿骨上端对合而成的,两骨端之间行块是半月板的软骨垫。半月板前面覆盖着膑骨,也叫膝盖骨,四周及关节内由韧带将膝关节各组成部分固定在一起。

    在生活和生产劳动中,膝关节不断地受到磨损。在正常情况下,膝关节可以轻微地屈曲、旋转。人每天上千次的活动都靠膝关节承担。再如跑、跳、跪和踢足球、举重、游泳、滑冰等运动使膝关节的负担就更重了 ......

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