焦虑也有积极作用

    很多人觉得，焦虑是不健康的。有人用一辈子来同自己的焦虑作斗争。但从心理学角度看，焦虑和乐观都是心理应对策略。研究发现，焦虑有3个好处：

    第一，适度焦虑的人事先把事情想得特别坏，万一发展得不那么好，他不会太愤怒。而乐观的人把一切想得太完美，一旦出岔子就会很生气，结果可能导致高血压、心脏病等。

    第二，适度焦虑的人往往未雨绸缪，比如明天要考试、答辩、面试、见客户等，他会觉得没把握 ......