国医大师裘沛然老先生对中医养生学说深有研究，他曾分析中医的“不治已病治未病”的含义，认为养生的根本在于全神。

    所谓全神，就是努力使自己的精神完美无缺，要运用各种修心养性、澄心息虑的方法，使自己的心态保持至善至美、恬淡宁静的境地 ......