习大大慕名找他要养生名片九旬庄炎林延年有道
中国侨联原主席庄炎林虽已94岁，但仍身板硬朗。他有一个四折八页的名片，除了第一页，其余全是养生箴言。
2014年9月3日纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利69周年的座谈会后，习近平总书记还特意向他寻要名片。
“要想健康长寿，首先就是要心态平衡。”在庄老名片的第2页写道：“凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。”“文革”期间，庄老被关到“牛棚”，一次他趁“造反派”没在，拿出偷偷带过去的哑铃和拉力器，组织了一场“牛棚”运动会。
游泳、跳水、登山……庄老“十八般武艺都在行”，且很多运动已经坚持了七八十年。在名片的第4页，他写道：“早炼早见效，晚炼还有效，常年修炼长收效。”秉承这一信念，87岁时，他还在澳大利亚大堡礁潜水。
“嘴巴要掌控，肠胃要畅通。”名片中叙述了庄老的饮食观。他说，自己虽对饮食没忌口，但样样有控制。60岁时，他保持饮食九分饱，70岁时八分饱，80岁时七分饱，现在则是六分饱。
另外，庄老有个特殊的“畅通肠胃法”，即每天早起后先喝两大杯水，然后从头部开始做全身按摩，几十年未便秘过。, 百拇医药(小洁)
2014年9月3日纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利69周年的座谈会后，习近平总书记还特意向他寻要名片。
“要想健康长寿，首先就是要心态平衡。”在庄老名片的第2页写道：“凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。”“文革”期间，庄老被关到“牛棚”，一次他趁“造反派”没在，拿出偷偷带过去的哑铃和拉力器，组织了一场“牛棚”运动会。
游泳、跳水、登山……庄老“十八般武艺都在行”，且很多运动已经坚持了七八十年。在名片的第4页，他写道：“早炼早见效，晚炼还有效，常年修炼长收效。”秉承这一信念，87岁时，他还在澳大利亚大堡礁潜水。
“嘴巴要掌控，肠胃要畅通。”名片中叙述了庄老的饮食观。他说，自己虽对饮食没忌口，但样样有控制。60岁时，他保持饮食九分饱，70岁时八分饱，80岁时七分饱，现在则是六分饱。
另外，庄老有个特殊的“畅通肠胃法”，即每天早起后先喝两大杯水，然后从头部开始做全身按摩，几十年未便秘过。, 百拇医药(小洁)