晚年更需同床眠
很多老年人认为，爱情对于老夫老妻来讲，显得非常幼稚。但不论是从感情还是从身体健康方面出发，老年人同床都非常有必要。
有研究表明，夫妻之间在入睡之前交流5分钟会让彼此的感情更加稳定，增加对方的安全感，而分床睡无疑失去了这个机会。另外，很多老年人有基础病，比如糖尿病、高血压、心脑血管疾病等，同床睡，夜里可以有个照应，即使夜里发生意外，比如腿脚抽筋、突发心脑血管病等，老伴可以第一时间发现，争取抢救时间。所以老年人不要以为同床是不必要的。
有的老年人会出现打鼾、磨牙、频繁起夜、喝水、抢被子等不良睡眠习惯，这些习惯都可能影响老伴睡眠质量，出于避免影响对方休息的心理，很多老人会提出分床。
这些情况其实都是问题方自己在担忧，对方并没有提出“你影响我了”的明确指示，即使在影响到的情况下，也可以共同想解决办法。比如起床时动作轻点，分两床被子睡，把水放在床头伸手就能拿到的位置等。即使最后无法解决，专家也建议，分床也好过分房。
老人由于实际原因分床或分房睡，绝大部分是由于孙子。如果孙子年龄还小，家庭实际困难大，父母无法照料，需要祖辈照顾和陪伴的话，也没有更好的办法。但如果孙子已经有清楚的表达能力及活动能力，那么可以考虑是否从小要培养孩子的独立自主能力，在夜里起身时看一下就好，而不是整夜陪睡。专家提醒，老人要注意，特别是女性老年人，不要过度关注孙子，以致忽略老伴，从而出现家庭矛盾。 (殷鑫)
有研究表明，夫妻之间在入睡之前交流5分钟会让彼此的感情更加稳定，增加对方的安全感，而分床睡无疑失去了这个机会。另外，很多老年人有基础病，比如糖尿病、高血压、心脑血管疾病等，同床睡，夜里可以有个照应，即使夜里发生意外，比如腿脚抽筋、突发心脑血管病等，老伴可以第一时间发现，争取抢救时间。所以老年人不要以为同床是不必要的。
有的老年人会出现打鼾、磨牙、频繁起夜、喝水、抢被子等不良睡眠习惯，这些习惯都可能影响老伴睡眠质量，出于避免影响对方休息的心理，很多老人会提出分床。
这些情况其实都是问题方自己在担忧，对方并没有提出“你影响我了”的明确指示，即使在影响到的情况下，也可以共同想解决办法。比如起床时动作轻点，分两床被子睡，把水放在床头伸手就能拿到的位置等。即使最后无法解决，专家也建议，分床也好过分房。
老人由于实际原因分床或分房睡，绝大部分是由于孙子。如果孙子年龄还小，家庭实际困难大，父母无法照料，需要祖辈照顾和陪伴的话，也没有更好的办法。但如果孙子已经有清楚的表达能力及活动能力，那么可以考虑是否从小要培养孩子的独立自主能力，在夜里起身时看一下就好，而不是整夜陪睡。专家提醒，老人要注意，特别是女性老年人，不要过度关注孙子，以致忽略老伴，从而出现家庭矛盾。 (殷鑫)