如皋老人代代相传的“洗澡经”
有人认为，老年人经常洗澡，可以疏通筋骨、活血，有利于身体健康，其实不然。在如皋老人看来，老人过度洗澡，会使皮肤腠理疏松，津液大出，精神元气随着汗液排泄，很容易损耗人体内的津液和元气。
如皋老年人提倡适度洗澡，认为过度洗澡容易损耗人体内的津液和元气，有没有科学道理呢？答案是肯定的。
津液是中医对人体内一切水分的总称，汗亦为津液所化生。津液来源于饮食水谷，靠脾胃吸收其中的水分和营养；肾藏精主津液，肾阳推动津液的输布，肾阳的蒸腾气化，通过汗孔布散到皮肤成为汗。津液可以滋润皮肤、口、眼、鼻、耳、二阴，充养脏腑、骨髓和脑。津液渗注经脉之内，化生血液，精与血同源 ......
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如皋老年人提倡适度洗澡，认为过度洗澡容易损耗人体内的津液和元气，有没有科学道理呢？答案是肯定的。
津液是中医对人体内一切水分的总称，汗亦为津液所化生。津液来源于饮食水谷，靠脾胃吸收其中的水分和营养；肾藏精主津液，肾阳推动津液的输布，肾阳的蒸腾气化，通过汗孔布散到皮肤成为汗。津液可以滋润皮肤、口、眼、鼻、耳、二阴，充养脏腑、骨髓和脑。津液渗注经脉之内，化生血液，精与血同源 ......
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