一句话惹出“死亡恐惧症”
本来只是简单的旅游礼佛，却让一位患者患上了“死亡恐惧症”。
这位老年人随旅游团到庐山，临下山时到关帝庙烧高香礼佛，花了100元买了对高香。“你能活78岁”，在得到“高僧”的指点后，这位老年人可就不安生了，今年77岁，明年就到死期了，终日惊恐不安。
这种心理就像患有晚期癌症的病人一样，知道自己将不久于人世，因而惊恐不安、焦虑、绝望。这是患上了“死亡恐惧症”，在老年人中很常见。人近黄昏，容易想到死，再遭遇老伴或亲朋好友去世，更易触景生情，产生“下一个该轮到我了”的消极心理暗示。
面对死亡问题不考虑是不可能的，既然摆脱不了，那就正视之，死亡是自然规律，顺其自然就可以了。当内心焦虑不安时，要及时向信任的亲朋好友倾诉，可以使自己受挫的心灵得到安抚与慰藉。
另外，自己要做出一些尝试，试着经常开怀大笑，因为笑有助于血液循环，减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会；大笑时还能促进身体释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。还可以常和孙辈们一起做游戏、背唐诗、聊天、说笑话。 (刘惠兰)
这位老年人随旅游团到庐山，临下山时到关帝庙烧高香礼佛，花了100元买了对高香。“你能活78岁”，在得到“高僧”的指点后，这位老年人可就不安生了，今年77岁，明年就到死期了，终日惊恐不安。
这种心理就像患有晚期癌症的病人一样，知道自己将不久于人世，因而惊恐不安、焦虑、绝望。这是患上了“死亡恐惧症”，在老年人中很常见。人近黄昏，容易想到死，再遭遇老伴或亲朋好友去世，更易触景生情，产生“下一个该轮到我了”的消极心理暗示。
面对死亡问题不考虑是不可能的，既然摆脱不了，那就正视之，死亡是自然规律，顺其自然就可以了。当内心焦虑不安时，要及时向信任的亲朋好友倾诉，可以使自己受挫的心灵得到安抚与慰藉。
另外，自己要做出一些尝试，试着经常开怀大笑，因为笑有助于血液循环，减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会；大笑时还能促进身体释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。还可以常和孙辈们一起做游戏、背唐诗、聊天、说笑话。 (刘惠兰)