夏季养生八种食物祛湿消肿
夏天，除了热，让人们更难受的是头晕脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪。给大家推荐几种祛湿消肿的好食物。
绿豆。味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃；最好不要加糖，否则会降低绿豆清热祛湿的作用；绿豆性质偏凉，脾胃虚弱的人不宜多食 ......
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绿豆。味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃；最好不要加糖，否则会降低绿豆清热祛湿的作用；绿豆性质偏凉，脾胃虚弱的人不宜多食 ......
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