传统养生法 现在还靠谱吗？
微信、微博上各种养生帖子被热炒，而我们老祖宗也有很多传统养生法流传至今，例如“春捂秋冻，不生杂病”、“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”、“热不烫唇，冷不冰齿”、“早漱不若晚漱”……这些方法古为今用还靠谱吗？
传统养生法1
春捂秋冻，不生杂病
专家说法：靠谱，可根据个人生活环境稍做调整
这是一条保健防病的谚语，意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天适当地捂一捂或冻一点，对身体健康有好处。广州益寿医院内科副主任医师刘德清指出，过早脱掉厚衣服，头、手、咽喉等部位遭遇气温变化时，很容易受寒，从而引发感冒、气管炎、关节炎等疾病。因此可见，古人根据自身维持身体健康而总结出的经验，具有一定的科学道理。
刘德清提醒，“春捂”也要有度，“捂”过了头也不利健康。“‘春捂’并非穿得越多越好，衣物厚度要视天气情况和个人体质而定。同时记得初春时节要遵循‘上薄下厚’的穿衣原则 ......
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传统养生法1
春捂秋冻，不生杂病
专家说法：靠谱，可根据个人生活环境稍做调整
这是一条保健防病的谚语，意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天适当地捂一捂或冻一点，对身体健康有好处。广州益寿医院内科副主任医师刘德清指出，过早脱掉厚衣服，头、手、咽喉等部位遭遇气温变化时，很容易受寒，从而引发感冒、气管炎、关节炎等疾病。因此可见，古人根据自身维持身体健康而总结出的经验，具有一定的科学道理。
刘德清提醒，“春捂”也要有度，“捂”过了头也不利健康。“‘春捂’并非穿得越多越好，衣物厚度要视天气情况和个人体质而定。同时记得初春时节要遵循‘上薄下厚’的穿衣原则 ......
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