87岁保健专家的长寿秘诀
 |
王敏清，曾任中南海门诊部主任、中央保健委员会办公室主任、中央保健局局长，曾为毛泽东、朱德、邓小平等20多位党和国家领导人服务过。王老曾自豪地说，“很多年轻人身体都没有我好!这是有量化指标的。我50年没得过感冒，60年体重没有变过，心电图跟教科书上的一样，没有高血压和糖尿病。”他的长寿秘诀是什么呢？
秘诀1：吃什么无所谓，关键是要吃七八分饱
“首先不要愧对嘴。我爱吃肉，而且还喝酒。喜欢吃的得吃，但是不能傻吃。吃什么无所谓，关键是要吃七八分饱。”
如何把握七八分饱，王老建议，到下一顿吃饭前有饥饿感即可 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2384 字符。