夜里心跳快可能会出事
我们只需要摸摸脉搏，就能随时感受到自己的心跳。这种“触手可及”的信号究竟有多重要，又是有多么实用。甚至就连它昼夜之间的细微变化，都可能预示着我们身体上的重要健康问题。
这个“杓子”异常重要
如果反了可能要出大事
大多数人都是白天起床活动，夜间安静入眠。所以从清晨苏醒开始，我们就会呼吸加快、血压上升，心率也会逐步增加；相反，到了夜间随着进入梦乡，我们的呼吸、血压、心率的水平都会逐步下降。
这种“白天快夜间慢”的变化趋势，如果绘制成曲线图，看起来就有点像个“杓子”，而医生们对它也有个很形象的称呼，叫做“杓型心率”。
如果你是一个正常作息的人 ......
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这个“杓子”异常重要
如果反了可能要出大事
大多数人都是白天起床活动，夜间安静入眠。所以从清晨苏醒开始，我们就会呼吸加快、血压上升，心率也会逐步增加；相反，到了夜间随着进入梦乡，我们的呼吸、血压、心率的水平都会逐步下降。
这种“白天快夜间慢”的变化趋势，如果绘制成曲线图，看起来就有点像个“杓子”，而医生们对它也有个很形象的称呼，叫做“杓型心率”。
如果你是一个正常作息的人 ......
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