瓜果蔬菜治百病
山楂亦叫山里红果、红果子、棠棣子、映山红果等，性微温，味酸、甘，主要成分有山楂酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、糖类、苷类、维生素C、蛋白质和钙等。其中钙的含量每100克山楂含85毫克，在水果中为最多。对缺钙儿童是一种良好的食品。山楂有消食、健胃、散淤、驱虫、止泻、降压、顺气止痛的功效，主要用于泻痢、腰痛、小儿乳食停滞、睡眠不安、夜间多汗、肌肉松弛及冻伤、高血压、冠心病、胆囊炎等。常食山楂，有助于防治癌症。
强身治病方法如下：
(1)消化不良、食滞腹痛：①山楂50克(干品)，煎汤饮。也可用鲜品200克，煮熟，吃肉喝汤。每日3次，饭后服。②生山楂、炒麦芽各10克，水煎服。③山楂16克，橘皮9克，生姜3片，水煎分2次服。
(2)吃肉伤食：用山楂片或山楂糕嚼食。或用山楂20～80克(干品)，煎汤饮。
(3)小儿缺钙：常生食或熟食。也可吃山楂饼，冲山楂粉喝。
(4)绦虫病：鲜山楂1000克(干品250克)，洗净去核，下午3时开始零食，晚10时吃完，晚饭禁食。次日晨用槟榔100克，加水煎至1茶杯，一次服完，卧床休息。有便意时尽量坚持一段时间再排便。小儿酌减。 (许锐)
强身治病方法如下：
(1)消化不良、食滞腹痛：①山楂50克(干品)，煎汤饮。也可用鲜品200克，煮熟，吃肉喝汤。每日3次，饭后服。②生山楂、炒麦芽各10克，水煎服。③山楂16克，橘皮9克，生姜3片，水煎分2次服。
(2)吃肉伤食：用山楂片或山楂糕嚼食。或用山楂20～80克(干品)，煎汤饮。
(3)小儿缺钙：常生食或熟食。也可吃山楂饼，冲山楂粉喝。
(4)绦虫病：鲜山楂1000克(干品250克)，洗净去核，下午3时开始零食，晚10时吃完，晚饭禁食。次日晨用槟榔100克，加水煎至1茶杯，一次服完，卧床休息。有便意时尽量坚持一段时间再排便。小儿酌减。 (许锐)