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重“五忘”享乐龄
http://www.100md.com 2016年12月1日 《养生保健指南》2016年第12期
     老年人常因社会地位与人际交往的改变,加之疾病和经济等因素,产生一些消极情绪。其实,老年是一段可尽享人生美好的年龄,新加坡等国把老年人称作乐龄人。老年人若能在心理调适上做到以下“五忘”,对身心健康将大有裨益。

    忘形

    庄子说:“养志者忘形。”佛教修炼讲求“坐忘”,意思是,人重视修身养性可以使自己忘却形体的存在。这点对养生十分重要 ......

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