用公式算算你的健康

http://www.100md.com 2017年12月1日 养生保健指南2017年第12期

     健康也可以“量化”，只要记住以下几个公式，不难牢牢“抓住”它。

    喝水公式

    水是维持人体新陈代谢和生理功能的基本物质。成人每日需要的饮水量=体重(公斤)×30～40(毫升)。儿童代谢旺盛，需水量比成人多。2岁以上的儿童，每日需水量=体重(公斤)×80～90(毫升)。2岁以下的儿童，每日需水量=体重(公斤)×100～150(毫升)。

    饮酒公式

    世界卫生组织国际协作研究指出 ......