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编号:13210453
喝酸奶有六大误区
http://www.100md.com 2017年12月1日 养生保健指南2017年第12期
     酸奶作为乳制品的一大品类,消费者对它了解多少,又有哪些消费误区呢?

    误区一 酸奶等同于牛奶

    酸奶比牛奶营养更丰富,它由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还产生人体所必需的多种维生素。发酵过程使奶中的糖、蛋白质有20%左右被分解成小的分子;乳中的脂肪酸比原料奶增加2倍,使酸奶更容易消化和吸收,各种营养物质的利用率也有所提高。乳糖不耐受人群 ......

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