很多人都有这样的感受，有时候运动量不大，但说话多了也会觉得疲倦。又或者说了很多话，就感到嗓子干哑，咽喉不适。国家级名老中医、中国中医科学院针灸研究所主任医师吴中朝表示，这可能是伤了气。唐代药王孙思邈在《千金要方》中强调“多语则气乏”。

    话多则耗气

    有种说法称：“日出千言，不病自伤”，吴中朝表示，这有一定道理。

    中医养生强调养气，气是人体的物质基础，是生命活动的原动力，气壮则康，气衰则弱。吴中朝介绍，人说话发声，虽出自喉咙，但一呼一吸之间都有赖于气的鼓动，肺主呼吸之气 ......