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编号:13453778
生病了,别压抑恐惧

     研究人员认为,生病后,当恐惧超出一定阈值,会促使压力激素大量分泌,使人保持在高度警惕的状态,對身心造成损害。不加以调整的话,有的人还会患上恐惧症、抑郁症等心理或精神疾病。

    首先,病人要乐观积极,不要压抑着恐惧,可以向朋友和家人倾诉表达自己的担忧和害怕,多收集好的治疗信息,尤其要在门诊和住院病房多收集同类患者的治疗经验和疗效。积极面对疾病,好的心理状态对防御疾病具有正向作用。其次,家庭关怀很重要。家人要创造一个积极面对疾病的氛围,不要老是往最坏处想,主动与病人聊天,分担他的精神负担。最后,寻求医疗帮助。恐惧的根源来自疾病本身,家属和病人应该积极寻求医学手段解决问题,这样家属和患者的心理负担自会减轻。如果恐惧的心理已经影响到病人的正常生活或治疗,建议咨询精神心理科医生。(郭蓄芳)
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