俗话说“人活一口气”，《黄帝内经》也指出“百病生于气也”。人体的“气”是一个整体，其中最重要的就是“五脏之气”。广州中医药大学第三附属医院内科主治医师戚正涛表示，老人在通过养“气”来调养身体时，不妨先观察自己到底是哪里“虚”了，然后再针对该部位进行重点保养。

    心气虚——“生脉”养心神，中医认为，心主血脉、主神明。心气虚的老人会有面色白、心悸易惊、胸闷气短，且活动后加重的表现：更会表现为睡眠不安、健忘等问题。尤其是经常闲不住的老人 ......