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《养生保健指南》
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2019年第5期
编号:
13452097
气温升高,耐热锻炼正当时
http://www.100md.com
2019年5月1日
《养生保健指南》
2019年第5期
五月,可以说是一年之中最舒适的一段时间,气温并没有攀升到盛夏那样令人难熬的炎热,早晚也不会感觉到寒冷,人们可以轻装上阵,进行一些户外运动。尤其是早晚,喜欢运动的人们绝不会错过这样大好的锻炼机会。
耐热锻炼现在最佳
这个时间,日平均气温的变化正好符合“逐渐升高”的特点,因此也是进行耐热锻炼的最好时机。通过锻炼,人体的生理机能就会主动适应越来越大的气温变化 ......
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