随着时间的流逝，很多青年人变成了中年人，最后成为了老年人。经历岁月的洗涤，最明显的改变则是外貌：在老年人脸部、手背上会出现不同程度的脂褐素，这些就是我们看到的老年斑。它们有些时候还会慢慢地沉积在其他组织中，看不见但会影响细胞的代谢，进而加速身体衰老。

    去除老年斑，在一定程度上对身体调节、保健是有益处的。饮食调节是大家较为喜欢的，那么吃哪些食物能预防老年斑的出现呢？

    蘑菇

    吃蘑菇对身体保健大有益处 ......